Вселенная нового каратэ(Ашихара форум)

ЛЕТНЯЯ ШКОЛА АШИХАРА-КАРАТЭ

Летняя школа Ашихара-каратэ состоиться с 26-го августа по 29-е августа 2010 года на базе"База отдыха "Маяк" .
Проживание спортсменов будет происходить в чистом корпусе в комнатах на1-2 человека с полными удобствами(душ, туалет).

Тренировки будут проводиться в спортивном зале и на свежем воздухе(при благоприятной погоде).
Пятиразовое питание и трех тренировочный график тренировок.
стоимость
Школы без учета стоимости транспорта и экзамена 6800 р.
ПРЕДОПЛАТА ДО 15 АВГУСТА!!!!
Для перевода средст иногородними участниками Школы
196070, Санкт-Петербург а\я 13 Егорову Ю.С.
после отправления средств ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщить

Если за время анонса появится не менее 10 желающих принять участие в айрсофт играх -игры будут проведены
стоимость игр 1000 за все время школы
(обеспечение камуфляжем АЕГ автомат, неограниченный боезапас)

предварительное расписание:
26.08.10
10.00 отправление от ст. метро Старая деревня
12.00 прибытие и размещение
13.00 обед
17.30 занятие №1
19.00 ужин
20.00 свободное время
23.00 отбой

27.08.10
8.00 подъем
8.05 занятие №2
9.15 завтрак
11.00 занятие №3
13.00 обед
14.00 свободное время
17.00 занятие №4
19.00 ужин
20.00 свободное время
23.00 отбой

28.08.10
8.00 подъем
8.05 занятие №5
9.00 завтрак
11.00 занятие №6
13.00обед
14.00 свободное время
17.00 занятие №7
19.00 ужин
20.00 свободное время
23.00 отбой

29.08.10
9.15 подъем
9.30 завтрак
10.30 кю-тест
13.45 обед
15.00 дай-кю, дан-тэст
18.00 САЙОНОРА ПАТИ
ОТЪЕЗД
,,,,,,.......,,,,,,,,........
тренировка №1 идо гэйко (маэ,сагари, ура)
трнеировка №2 позиции ашихара-каратэ
тренировка №3 скорость, наработка скорости при выполнении базовых координационных упражнений
тренировка №4 дистанция и спарринг практика
тренировка №5 Кокюхо(дыхание) растяжка
тренировка №6 Кумитэ Сабаки Кэйко методика практикационой наработки,Сабаки практикам и тайминг
тренировка №7 Бункай ката,